【健康】ハーブ：オレンジピール

　健康に気を遣うようになってから、ハーブティーを取り入れるようになりました。今、飲んでいるのは、オレンジピールです。

　オレンジピールは、オレンジの果皮を乾燥させたもので、さわやかな柑橘類の香りが特徴です。ただし、苦味があるため、飲むときに気になるという方もいるかもしれません。

　中国では、陳皮という名前で漢方にも用いられています。

　胃腸の調子を整え、心を元気にしてくれるため、落ち込んだ時に飲むと良いとも言われています。

　アロマでも、オレンジスイートは、落ち込みやストレスを緩和するのに役立ってくれます。

　ビタミンカラーでもあるオレンジ色は、目にしただけで明るい気持ちになるかもしれませんね。

　私は、ブルーやグリーンが好きで、ファッションにも取り入れていました。冷静沈着、落ち着いた心、穏やかな気持ち。そうした気持ちになりたかったのですが、グリーンは中性色、ブルーは寒色系です。ブルーはやり過ぎると寒々とした印象を与えるかもしれないと気づきました。

　オレンジの服装をされていた女性がいましたが、その方は明るく接してくれていたんですね。

　自分が着たら浮ついた印象になりはしないか。

　取り入れるのをためらったいましたが、試しにすこしだけ取り入れるようになりました。赤が強く感じるときは、赤っぽいオレンジも良いのかもしれません。

　オレンジピールは無意識に選んだのですが、その方が自分に合っていることもあります。

　柑橘類の香りは好きなので、オレンジピールの香りに癒されながら、昼間のティータイムを過ごしました。