涼をとりたい～避暑してみる～

　今日は暑さのピークでしたが、夕方近くに降った豪雨のおかげで風が涼しく感じます。猛暑は続きますが、週明けは落ち着くとのことでちょっと期待しています。

　涼をとりたいのなら、いっそ涼しい場所へ行くのも良いかもしれませんね。

　コロナ禍をきっかけに、テレワークが広がっていきました。ワーケーションを活用して、仕事とバカンスの両方を楽しんでいる方もいるかもしれません。出社する必要がないのであれば、涼しい場所でのお仕事が可能になります。

　本格的な避暑をするとなると、時間と場所に縛れない生き方が必要になってきます。もしくは、長期休暇を取ってもかまわない方たちですね。

　軽井沢や奥日光などは、昔から人気のある避暑地です。夏が過ごしやすいかもしれません。

　本格的な避暑はなかなかできませんが、プチ避暑なら普段からされている方もいるかもしれません。

　カフェで仕事、商業施設内で過ごす、図書館のような無料で利用できる公共施設を活用するという方法もあります。

　全国でも、涼み処、指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）が設置されています。熱中症対策として広まっているので、一時的にでも暑さをしのげるとありがたいですね。

　毎日のように、熱中症警戒アラートが発令されています。

　少しでも、心身が楽になるよう工夫を重ねつつ、今年の夏も過ごしていきたいですね。