腰痛は温めるな！

これを見た皆さんは「なんで？腰痛は温めたほうがいいんじゃないの？」と誰もが思うでしょう。

腰痛は筋肉の緊張だから、温めたら良くなると

しかし、腰痛は温めるだけでは根本的には改善しません。

なぜなら、温めると言うのは、筋肉の緊張をとっているだけで、筋肉が緊張している原因を解消しているわけでは無いからです。

筋肉の緊張はどこから来るのかというと

筋力のバランスの悪さから来ます。

体の中で使えている筋肉と使えていない。筋肉があると使えている筋肉にばっかり頼ってしまうのでその筋肉がガチガチに硬くなってしまいます。

では使えていない筋肉は何なのか。それは…