Day6: 書道ってマインドフルネスだよね

きっかけは、親友が書道の先生になる資格を取ったことでした。
勧誘されたわけではなく、自分からやりたいと思って、お教室に通い始めました。
いつだったかなと五年日記を調べてみたら、2019年6月からでした。
早2年と4ヶ月。
飽きっぽい私が、飽きることなくまだ今もまだ続けられている理由は、たぶん一つ。
筆で文字を書いている時間がマインドフルネスの時間になっているから。

マインドフルネスというと瞑想を