21.07.10■体重：72.5■体脂肪率：23.1■血圧：電池切れ■歩行距離：4.8k■睡眠：7h■酒：なし■活動：終日外構工事■飯：12時天ぷらそば 納豆巻 野菜ジュース、18時米 納豆 みそ汁■３tダンプ３台分のコンクリガラを手積みしました。全ての筋肉がいたい