5月13日の運動の成果と肌荒れについて

今日はコロナの影響で仕事が休みだったのでゆっくり寝た。(11時に起きる)
昨日一昨日とあまり運動が出来ていなかったので、今日は休みながらもしっかり運動をした。
上半身はクビレが出てきたし、腹筋も割れはしないがウエストが引き締まってきて、成果が目に見えているのだが、下半身(特に太もも)があまり変化がなかったので今日のリングフィットは下半身強化をメインに行った。
スクワットが連続で10回以上出来ないので、当面の目標はペースを上げる回数に達するまでは休むことなくスクワットを続けられるようにしたい。fitboxingは昨日は疲れもあって10分コースにしていたのを40分コースに戻し、しっかり行った。まだミス判定が出てしまうのでミス0にしていきたい。
今日のおやつは暑かったのでアイスときゅうり2本にした。家の体重計が未だに使い方が分からなかったのだが、今日ようやく教えてもらったので測ったところかなり性能のいい体重計だったらしく色々な表示が出てきた。ＧＷからトータルで2kg程痩せており、水分量が多めと出たので今後は水を飲み過ぎないように気をつけていきたい。
問題の1つだった吹き出物を始めとする肌荒れが最近改善され、仕事の帰り際に買っていたからあげをやめ、化粧水を肌に押し込むように丁寧に付けるようにしたら6割くらいの吹き出物による赤みが引いたので継続していきたい。