ＧＷ最終日の運動の成果について

更新しよう更新しようと思って、早くも数日分溜めてしまった。義務ではないにせよ、後回し癖を直したい。
話は逸れたが、日曜日はいよいよＧＷ最終日とあって少し憂鬱な気持ちからスタートした。最後くらいということで3度寝をし、12時過ぎに起きた。洗顔をしている時に気付いてしまったのだが日焼けが悪化(この表現でいいのかは疑問)していた。腕の内側と外側とはっきり分かるくらいには焼けていた。屋内にいても日焼けはするというのできちんと対策をしていきたい。
その日のリングフィットは、下半身(主におしり)のたるみが気になるので、下半身のトレーニングを多めに行った。遅めに起きるとどうも集中力が続かないところが難点だったが、それでも一時間近くトレーニングができた。fitboxingは苦手なステップもなかったので、常にJustになるように精度を保つことが出来た。カラダ年齢も十代をキープ出来たのでまずまずの成果かなと。もう2日も前のことなので記憶がうろ覚え。遅くとも次の日くらいには投稿出来るように習慣づけたい。