「怒りはコントロールできるものだと理解する」【Earthな知恵 7】

今日も素晴らしい一日が始まりましたね🌏️

「怒りはコントロールできるものだと理解する」

怒ると、とても疲れます。
沢山のエネルギーを使ったうえに、自分や周りの人に負の影響を与えるため、そのリカバリーにも多くの時間やエネルギーを使ってしまい、本当の望みを叶えるための時間やエネルギーを失ってしまうことになります。
そうならないための第一歩は "怒り" というものはコントロールできるものだと理解することです。
コントロールできないと諦めているといつまでたっても怒りに支配されたままです。
"怒り" にも要素や原因があり、学習や体験を通してコントロールすることができるので、周りの人や自分の心の在り方を責めずに時間をかけて理解し、怒らずに解決できる自分を築いていきましょう。

さぁ今日も自分の心の中を探求しながら地球を楽しもう🌏️

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