うさぽぽ

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部活の思い出その1 ~ずぶの素人、合唱を始めた編~

自己紹介にも少し書きましたが、私はかつて合唱をやっていました。 中学入学から、短大を卒業するまで8年間。 短大の時は、学内サークルと外部サークルをかけ持っていたので、かなり(すごく?)歌う時間が長かったなと自分でも思います。 そんな合唱生活の中で特に学んでよかったと思うのことは2つ。 「体の鍛え方」「体の使い方」です。 そこについて、これからnoteでも書いていきたいと思っています。 ・・・そう考えていたら、「部活の思い出」というハッシュタグを見つけたので、どんな体験を

    • 作らず!買うダイエット応援おやつ!?

      ダイエットの時、我慢しすぎてつい反動で食べ過ぎてしまうのがおやつ。 今(2020.5.8現在)は特に自粛生活でお腹が・・・という方も多いのでは? 作るのは面倒だけれど、少しでもダイエットに向いたものを食べたい! そんな方は今回の記事を参考になさってください。 ※成功保証はありません。ご了承ください。

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      • はじめまして!~ご挨拶~

        長野県の南の端っこのサロンでセラピストをしています、うさぽぽです。 体も心も、両方ほぐす!! 「あれがしたい!」がすぐできる。 「これしなきゃ!」が億劫でなくなる心身を作る!! それによって今以上に豊かな「あなた」を作るトレーナーとして 活動しています。​ ​わたしがnoteでしていること        (しようとしていること) サロンでしようとしていることと、基本は変わりません。 でも、具体的にこちらでしていこうと思っていること(note登録初日)を ここで

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