モヤモヤするときは「人生の輪」で今のわたしをセルフチェックしてみる

人間とは欲が尽きないもので

常に何かを求めていて
そしてそれはコロコロと変わっている。

そんなものなのかもしれない。

・理由の分からないモヤモヤが続く

・何をしても煮え切らない感覚がある

そんな時には、
今の自分が内側から求めているものと
実際にとっている行動とが
チグハグなのかもしれない。

そして、自分のことは、
自分でも意外とわからないものなのだ。

…ぜんぶ
今のわたしのことなのだけれど

今日は「人生の輪」
という、コーチングなどでも使用される
自己チェックをやってみようと思う。

項目の表記はいろいろあるので
ご自分のしっくりくるものに
変えてもらっても大丈夫です。

人生のテーマになりそうな
大きく分けた8つのカテゴリについて、
直感で「今の自分の満足度」を
チェックしてみる

というものです。

点数をつける前に、
「仕事といえば…」
「お金といえば…」
各項目の言葉を読んでみて、
自分の中に自然と浮かんでくる言葉やイメージ、
感じることなどをメモするとより良い。

それぞれ10点満点で、
今の自分の満足度を数値化・視覚化してみる。

少し期間があくだけで、
ビックリするほど
結果の数字は変化しています。

「エネルギーを注いでいるにも関わらず、
満足度が低いところ」には

なにかしらのブロックとか
ハードルがあるのかもしれない。

実はそれが、今のあなたにとって
鍵となるものだったりします。


そこに向き合ってみたり
そこの望みを“自分で叶えてあげる“行動を
習慣的に付け加えてあげる。

自分の、自分による、
自分のための行動を。

そうすると、自然と、
他の項目の満足度までが引き上がる…

というポイント（レバレッジ・ポイント）
がその項目であり、それが見える化できるのが
この「人生の輪」なのです。

レバレッジ・ポイントは
最小の力で最大の効果が得られるポイント
と言うことだそうで、

そういう合理的な考え方、
そもそもとても大好きです（笑）

重要なので2回言います。

少し期間があくだけで、
ビックリするほど
結果の数字は変化しています。

だから、折に触れてチェックしてあげることが
大切なんだなぁと

思います。