四六時中、食べ物のことばかり考えてしまうアナタへ

アナタが痩せるために決めてるルールはいくつあるでしょうか？
SNSやテレビでやってたダイエット法を試してる方もいるでしょう。

ダイエットを始めるとなると
さーて、今日からダイエットよ！〇キロ痩せるぞ、イェーイ♪( ´▽｀)テンション高く食事制限して運動して…と当たり前のように始めますよね。
運動より食事制限するのが手取り早くまずそこか？

最初は良いけど、
誰かと一緒に食事する環境で一人だけ食事