モヤモヤnoteで記録して問題に昇華させる
モヤモヤnoteをつけている
なんだかわからないけれど
心と頭がモヤモヤしている
そういう時は、
とにかく、
モヤモヤnoteに考えられるモヤモヤを書き出していく
起こった出来事や、嫌な気持ちになったこと、ひっかっかっていることなど
書き出していくうち、だんだん自分の中のモヤモヤの正体が見えてくる
その書き出されたモヤモヤを観察していくと
心と頭の中で一体となっていたモヤモヤは、きちんと分類され
個別の問題として形になってくる
こうなれば、一つずつ解決策まで集中すればいい
そ