眠れない時に何をしよう

今日も眠れなかった

元々寝つきはいいほう。よく眠るための工夫はあまりやったことがない。

ただここ数年、月に何回か、猛烈に眠れない日がある。

猛烈にというのはだいたい4時半くらい。

2時になり、3時になり、ああ、今日は眠れない日だなと思いながら、スマホでゆるーく読書をする。

昨日も実は4時半コースだった。

リモートワークのいいところは、始業前ぎりぎりまで眠れるところ。なんなら布団で横になりながらPCカタカタやることだってできる。

でも、日中眠くて仕事にならなかったかというとそんなことはない。打合せも、作業も、どれも通常通りやれて一日が終わった。

子供が寝る23時10分に布団に入ってみた。

足元をあったかくして、スマホも触らず寝ようと試みた。が、しかし。

今日も眠れなかった。

1時間たてばもう眠れないコースまっしぐら。

今日は何時までいくのか。

眠れない時間を使って何をしようか。

無理して眠ろうとするよりも、この眠れない状態でやれることをやるほうが有意義な時間になる。

そんなことを書いているうちにさっきより眠くはなってきた。

9月が終わり、今年もあと３か月。

一日一日大切にしていきたい。