ガリガリ体型から3ヵ月で周りから細マッチョに見られる方法
「ガリガリ体型がコンプレックスだ」
「体型のせいで自分に自信が持てない」
「細マッチョになって異性からモテたい」
上記のようにガリガリ体型から卒業したいと悩んでいる方へ!
筋トレを始めたけど、思うように結果が出ない…実は筋肉は成長するまでに時間が掛かります。筋トレを1週間した程度では、体は変わりません。
やみくもに筋トレしても遠回りすることになるだけですよ。だからこそ、無計画に筋トレするのは止めましょう。
「でも、どんな筋トレをすればいいのかわからない……」
それに「継続して行えるか自信もない…」
安心してください!
もっと効率よく細マッチョを目指す方法がありますよ。
そもそも細マッチョの定義は決まっていませんよね?
「体重が何キロ以上」
「ベンチプレスを何キロ以上」
「腕周りが何cm以上」
このように細マッチョの基準はありません。
それでは、どのように判断されるかと言えば、他人があなたの体を見た時に決めます。
つまり、細マッチョに見えるようになればいいわけですね。
見た時に細マッチョだと思われるように、部位を絞って筋トレをするのが最短ルートになります!
そこで本記事では、3カ月で細マッチョに見せる筋トレメニューや食事法を4つの手順に沿って解説していきます。
細マッチョになったらメリットだらけ!!
〇海やプールで自信もって脱げる
〇細マッチョ好きの異性と仲良くなるきっかけができる
〇目標達成して自信が付く
〇体型のコンプレックスがなくなる
〇もうガリガリ体型で悩まない
本記事は1000円掛かりますが、パーソナルトレーニングを受けるよりは安い。そして、元プロレスラーがガリガリ体型を卒業するためにサポートします。1ヶ月間、無料で筋トレや食事、気になることなど相談に乗りますよ。
前置きはこのくらいにして本題に入っていきましょう!
細マッチョを目指すための手順
以下の手順に沿って細マッチョを目指していきます。
①目標を設定
②必要な知識を抑える
③いざ実践!
④継続していく
それでは、1つずつ見ていきましょう。
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