会話の内容や言葉から確認強迫が次々に来る
※この内容は3月11日の出来事です。
今日もパニックになって落ちつきがなくなり涙が出て震えもとまりませんでした。
このような どうにもならない時に娘ちゃんが落ち着かせようとして優しい言葉をかけてくれるのですが、パニックになっている時は聞いていない状態になるので何を言ってくれたのか後で聞き返して完璧に覚えなければいけないという強迫がきてしまいます。
覚えておこうと思っていた言葉も一瞬にして忘れるので思い出そうとしてまたパニックになります。
会話をすれば話の内容が逸れてしまい気づけば私ばかり話していて過去の事を思い出したりして、あの時なぜそうしたのか？など いろいろと気になったりするので会話をしたくなくなってきます。
一言一句覚えられないのに完璧に覚えておかないといけないという強迫観念がくるので、ボイスレコーダーを使わないといけないのかなと思い始めました。
広汎性発達障害と二次障害の強迫性障害が混ざっているので「気になる・完璧に」という部分は発達障害のこだわりなのか強迫性障害の強迫観念なのか分からなくなる時があります。
少し前からYouTubeで長時間の動画やライブ配信を視聴していても言葉が気になってしまい、何度も巻き戻したり後で確認したり分からない言葉の意味を調べたりそういう事をしてしまうのでとても疲れてしまいます。
特にライブ配信は後で確認したくても削除されている時があって、もう視聴できないのだと思うと不安が強くなります。そういう理由もあり視聴するのを今はやめています。見たいのに見れないのは つらいです。
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私に質問などありましたら、広汎性発達障害や強迫性障害で苦しんでいる人、支えている人、お気軽にコメントください。内容によってはお返事できない場合もあります。
うろちゃんと娘ちゃんをサポートで応援していただけましたら、いろいろな事にチャレンジするための費用として使わせていただきたいと思っています。