今日はキッチン周辺の収納スペースの見直しをしました。娘に手伝ってもらいながら無理やり詰め込んでいた物を全部出し、必要な物と不要な物を分けました。確認強迫で気になった物ばかり詰め込んでいたので本来は、ほぼ不要な物ばかりなのです。曝露反応妨害法を頑張ってますが、とてもつらいです。