5月も最終日の日記

今日はゆっくり起きました。
午前中に、新しく買ったホームベーカリーが到着しました。(前と同じ機種)
お昼に夜勤明けの夫が帰宅し、ふたりでパンとスープとソーセージのお昼ごはん。

明日から6月の訓練に入るので、セルフケアシートという体調チェック表をMacのnumbersというソフトで編集しました。
その後、就労移行に提出する書類をポストに出しにお散歩。
今日はお天気も曇りだし、あまりやる気がおきない日みたいです。

午後は読みかけの本2冊を飽きては交互に読みながら、外の様子を見たりぼんやりと過ごしました。

そういえば、ダイエットの近況報告です。
4月に1キロ減量し、ダイエットアプリでカロリーを計算していますが、5月はわずかの0.5キロ減でした。
目標体重はありますが、若い頃みたいに痩せなければならないという強迫観念もないので、この調子でゆるくやっていければと思っています。

歳を重ねて体力が落ちたり容姿の衰えを感じたりすることもあるけど、気負いもなくなり自己肯定感も増して、自分的にはプラマイプラスです。おおむね生きやすくなっているような気がします。