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Ringa(林雅)の耳より健康実践記

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不摂生な生活だったRinga(林雅)が健康に目覚めた経緯から、チェックした有益情報と実践の様子をシリーズでお伝えしています。
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記事一覧

14.寿命を伸ばし、若さを保つ秘訣

体のエネルギーの多くは消化関係に消費されて、消化活動は体にとって大きな負担でした。 です…

13.体の消化サイクルを知っていますか?

このブログでは心と体は元気でエネルギーに溢れているのが自然な状態なので 心と体が本来求め…

12.体は大地であり、蒸留水は天然の雨水な気付き

ここまで水のことをかなり書いてきて、大きな気付きがありました。 私たち人間は自分が何か特…

11.永遠に生き続ける細胞=永遠の命の可能性

これは有名な実験ですが、健康と長寿には見逃せない事実なので紹介しておきますね。 1912…

10.飛行機の操縦士の事情からわかること

『成功の9ステップ』の著書で有名なジェームス・スキナーの講演会でちょっと示唆的な裏話があ…

9.ミネラルウオーターの神話

体の60%前後は水ですから、体はいわば水袋です。 「水質=体質」 とも言えますから、水道…

8.「水は薬」のはずが・・・

これまでの話で、体の機能を充分に発揮させて具合が悪くなったり病気や痛みが出ないようにするためには 2リットル前後(人によります) の、お茶・紅茶・コーヒー・アルコールでなく、純粋の水を飲む必要があると分かりました。 「そうか、じゃあ水道の水を飲めばいいんだ」 となりますが、困ったことにこれが実に問題です。 知っているかと思いますが、水道水には 塩素やトリハロメタンなどの発がん物質にアルミニウムなどの無機質に有機物などなど、さまざまな有害物質が含まれています。 塩

7.水に目覚める話

前回は、私たちが水不足になっていること。 それが体の不調や痛みの原因になっていることをお…

6.あなたの体は●を渇望しています

タイトルの●は何だと思いますか? これが不足しているので体は機能が落ちて痛みにもがいたり…

5.あなたのウ●チは健康ですか?

病気知らずな体になるには ・食事 ・呼吸 ・睡眠 ・運動 ・酵素 ・ホルモン ・心と精神 の全…

4.食事療法の先に見えたのは・・・

「将来歩けなくなるのでは?・・・」 と骨に異常がないのに、そんな恐怖を感じるほどの腰痛に…

3.私が自分で腰痛を治した方法

「骨に異常がないということは体質の問題に違いない。食生活を改善しなければ!」 ということ…

2.医食同源と生活習慣でズタボロ

腰痛の原因が骨の異常でなかったことから、自分で治す決意をして先ず取り組んだのは 『食生活…

1.Ringa(林雅)の健康関心の事始め

それは2005年に妻とクリスマス時に参加した中国ツアーの最中でした。 「ああ、足が重くて歩けない・・」 観光客で賑わう寺院での自由時間でしたが、私は辛くなって石に腰掛けました。 小学生の時に野球部の練習でギックリ腰をやったのが遠因なのか、普段は大丈夫なのですが、思い出したように時たまギクっと痛めることがありました。 数日はちょっとしたことで激痛に襲われるので、時間薬で治まった後もいつ起こるかと気にしていたものです。 それは若い時で、社会人になってからはそんなこともな