仕事で落ち込んだ時、どうしてますか？

今回は質問にお答えします。
先日、オンラインで質問を募集した時のものです。

僕がある方から教えてもらったことをお話します。
その方はこう言いました。

「仕事で落ち込んだり、モヤモヤしたりウツウツしたりした時は、企画書を書くの」

その人が言うのは、仕事で落ち込んでいる時は、仕事が自分発信になっていないことが原因であることが多いとのことです。

やらされになっている。
主体的になっていない。