からだを使う力

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「からだを使う力」についてです。

現代のトレーニング法はほとんどが西洋の流れを受けています。確かに外人の体付きはカッコイイです。パワーもあって強いです。

私は実際にジムで筋トレを行っていた時期は、見栄えのいい筋肉がつきました。
体も動くようになったと思っていました。

でも結局、怪我をしてしまいました…。せっかく鍛えたのに（泣