日本でここだけ！？活火山を見ながら走る事のできるレースが存在する！！

1月も下旬に入り宮崎も本格的な寒さが始まりました。
なんと今日は宮崎市内で雪が降りました！
明日は10年に1度の大寒波が日本に流れ込むとのことですので、
皆様寒さによる体調管理や災害等には十分お気を付け下さいね。

さて、今回は皆様にとある大会のお知らせです！
なんと日本でここだけ！？
活火山を眺めながら走ることのできるリレーマラソンについてです！

その大会がこちら！
━━━━━━━━━━━━
▼ 絶好のロケーション♪
「第2回 マリンポートリレーマラソン」
━━━━━━━━━━━━

昨年、鹿児島県鹿児島市で初開催となりましたマリンポートリレーマラソン。
今年も大会を開催することが決定し、現在エントリーを受付中です。

会場は現在も噴火活動を続ける桜島をバックに錦江湾の上を走ることが出来る『マリンポートかごしま』
1周1kmの平坦コースとなっており、家族や職場の仲間と思い出を作りたい方や
仮装をしながら大会を楽しみたい方、記録に挑戦したいチームの方など
幅広い方が楽しむことが出来るリレーマラソンとなっています♪

大会当日は運が良ければ豪華客船を眺めることや、桜島の灰を被ることが出来るかも！？
大会は4月2日(日)開催です！
ぜひ新年度一発目の大会にいかがでしょうか^^
桜島と共にスタッフ一同皆様にお会いできることを楽しみにしております！

■第2回 マリンポートリレーマラソン
https://universal-field.com/event/marine-port-relay/


続いては、こちらのコラム！
━━━━━━━━━━━━
▼トレーナー樋口のコラム♪
「股関節の眠った筋肉を刺激して代謝UP !」
━━━━━━━━━━━━

今回は、運動をする人もしない人にも特に重要な『股関節』のお話です。
股関節は、屈曲・伸展・外転・回旋なあらゆる方向へ動かすために、約20の筋肉が関わっています。
体重を支える股関節の筋肉は、ほかの部位に比べ代謝が高い反面、
疲労度合いも大きく、そのままにしておくと基礎代謝が下がったままになってしまいます。

股関節ストレッチは、正しく行うことで下半身の大きな筋肉や普段使うことが難しい細かい筋肉まで刺激出来るので、
：
：
この続きはこちらからどうぞ↓↓↓
トレーナーコラム【股関節の眠った筋肉を刺激して代謝UP !】