こんなん知ってる？
健康ワンポイント💡
深呼吸にはデトックス効果があります。
新しい酸素が体内に取り入れられます。
腹式呼吸で通常の3～5倍の酸素を体内に取り込みます。全身の細胞に酸素が行き渡り血行を循環させます。老廃物や二酸化炭素が体外に排出されてデトックス効果も発揮します。