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雑記

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北野 隆之

#ダイエット

北野 隆之

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減量と均衡

不摂生の20代を走り抜けた身体は悲鳴を挙げて健康診断の度に再検査項目を出した。
昨年夏に私は筋トレと食事改善による減量を決意した。

理由はシンプルで拘束時間が短く習慣化しやすいこと。
あくまでも家で出来る範囲で。
最初はとにかく毎日スクワットをやっていた。
それだけでも効果があって続けた。

秋に発売されたリングフィットアドベンチャーも私を大いに助けてくれた。
元々サッカーをやっていてある程度充

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北野 隆之

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リングフィットアドベンチャーの強みについて

以前私が書いたもののリサイクルですが。
発売から1年が経過してようやく安定供給が出てきたNintendo Switchソフト「リングフィットアドベンチャー」のススメと思ってもらえたらと思います。

今の私は2周目終盤ですが、とにかく一周やってみてください。確実に変化は実感できるはずです。

リングフィットアドベンチャー(以下RFA)のメリット

①利便性
このゲームの最大の強みはこれ。

・家でで

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