ヨガはじめました🙃

先週日曜日に第1回目のヨガに行ってきました。
気分が良くて体が少しポカポカして軽くなった感覚です。

今日も時間に余裕があったので早めにお風呂を済ませて1時間程気が済むまでストレッチと先週教えてもらったヨガをしました。

いつもだったら仕事終わってバイトに行ったり、バイトない日はご飯後にケータイいじったり…

時間は作る物だと、当たり前だけど改めて実感した今でした🔥

大変にならない程度に頑張って、習慣化して当たり前にして、心も身体も健康的に🫡