海音 -Umine-

介護者お悩みカウンセラー、海音(うみね)です。 高次脳機能障害の家族を介護して4年目。…

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介護者お悩みカウンセラー、海音(うみね)です。 高次脳機能障害の家族を介護して4年目。 介護中の本音を話す場所が少ないと感じ、小さな部屋を作りました。 あなたの気持ちも、話してみませんか？ 悩み、アイディア、とにかく聞いて、など。いつでもお待ちしております♪ 資格：レク介護士2級

  • さざなみ・すなはま・うみねこ、3つのカギはこちらから

    介護のお悩み、普段のお悩み、ちょっと聞いてほしい話。 海音の小部屋でお話してみませんか？ 話を聞いてほしいな、メールカウンセリングにちょっと興味がある、という方に。 3つのコースを順次追加していきます。 あなたも小部屋で、お話ししてみませんか？

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さざなみのカギを使いますか？

この記事は、さざなみのカギを使う方へのご案内ページ。 あなたの心がそのカギを選び、その手で、扉を開けること。 その一歩を踏み出したあなたなら、大丈夫。 さぁ、扉を開けてみましょう…… その前にあなたがこの記事にたどり着いたということは、介護者として、一人の人として、何かお悩みや、聞いてほしいことがあるから、でしょうか。 悩んでいても、いなくても。 手にしたそのカギで、小部屋の扉をそっと開けてみてください。 そうすれば、新しい景色がみられるかもしれませんね。 カギ

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    • ずいぶんな、お久しぶり

      こんにちは。海音です。 だいぶ、いや、ものすごく、お久しぶりです。 いつの間にか部屋を抜けていく風が秋を届け始めています。 皆様は、変わりなくお過ごしでしょうか。 海音はというと、ひょんなきっかけから、自分を見つめなおすことになって、そこに時間をかなり費やしていました。 昔から、自分のこととなると、効率が悪くなるんですよね。 家事や仕事は、見て学んでいくことができるので、わかるまでにさほど時間はかかりません。 その一方で、自分の内面となると、今まで定期的に見つめ

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      • 心は、風船

        こんにちは。 海音です。 今回は、最近気が付いたことを、短めの記事にしました。 心は、風船と一緒だ。そう、感じたのです。 やる気にあふれて、膨らんでいる風船。 たとえ物事にひと段落ついて、その気が抜けたとしても。 次のことに取り掛かるとき、また膨らみます。 けど、もしも、穴が開いてしまったら。 テープでふさぐなど、そのままでは膨らまなくなります。 もしも、その気力がプレッシャーに変わったら。 気持ちがいっぱいいっぱいになってしまえば、破裂もします。 そうなると、膨ら

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        • 発想で変わる、楽しめる

          こんにちは。 介護者お悩みカウンセラー、海音です。 うだるような暑さが続くと思ったら、急激な雷雨など、変化が多い夏。 みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 お出かけの予定がある方は、楽しんでいるかもしれません。 私は必要最低限の外出しかできないので、窓から見える、楽しそうに行きかう人々が何をするのか、想像しながら過ごしています。 お金があれば、時間があれば……。 介護をするようになってから、よく思っていることでした。 ほかの、同じ20代の人たちと同じように遊ぶには、お

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        記事

          やること、いっぱい

          こんにちは。海音です。 暑いという言葉をいうより早く、暑さを感じる季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 介護をしていると、夏は、冬と一緒で、健康管理に一段と気を遣う季節です。 自分自身の体調よりも、ついつい介護を必要とする側の体調を優先してしまいがち。 それで、自分の体調を崩しては、元も子もありません。 少しでも、息を抜ける場所、時間を見つけて、自分の心の声、体の反応を確かめてください。 倒れてからでは、遅いのです。倒れかけた私が保証します(なんの？) さて、

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          変化に、置いてけぼり！

          みなさん、こんにちは。 介護者お悩みカウンセラー、海音です。 またまた長い間、ご無沙汰してしまいました。 今週のおすすめnoteの通知メールが来るたび、「あ、最近更新できていないからだなぁ」なんて思っています。 突然ですが、みなさんは変化に強いですか？ 変化を、楽しめる人ですか？ 私は、どちらかというと置いてけぼり。 今日も、windows8.1のサポートが終了する、という話を聞いて「あ、そうだったっけ！？」なんてなっていました。2023年1月のサポート終了自体は、前

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          型は、はみ出すためにある

          こんにちは。 介護者お悩みカウンセラー、海音です。 今回は、型についてのお話。 生きていると、否応なしに型を意識する瞬間がありますよね。 みなさんは、どうですか？ どこを見ても、型どおり私が一番、社会的な型を意識したのは、大学生の頃でした。大学生であればほとんどの人が体験するであろう、就職活動。 その活動が、大っ嫌いでした。 もともと、ある程度の自由な考えの家庭で育ってきたので、「こうしなければならない」というのが苦手でした。 もちろん、一般常識的なことにおいては、

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          過ごしやすい気温

          こんにちは。 介護者お悩みカウンセラー、海音です。 最近、海音が住む県では、いくらか過ごしやすい気候が続いています。 みなさんがお住いの地域はいかがですか？ 突然の猛暑日に驚いて、エアコンを使い始めたかと思えば、台風の影響で北風が吹いてきて、扇風機でも寒いと感じてしまうような夜も。 私の場合は、体に負荷をかけすぎないように、エアコンの温度調整などに工夫をしているのですが、家族と寒暖の感じ方が違うので、けんかになることも。 くも膜下出血で倒れた家族の影響で、今でこそ私含

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          さざなみのカギ、完成！

          こんにちは。 介護者お悩みカウンセラー、海音です。 本日、さざなみのカギを使用したカウンセリングをスタートしました！ いろいろあって長い時間を要してしまいましたが、無事にスタートできました。 3日間で5000円のさざなみプランがスタートしたので、これから順番に、今年中には、すなはま・うみねこプランもスタートさせていきます。 海音にできることは、限られています。 それでも、介護の経験者として、それから今までの経験を通して、何かお役に立ちたい。 そう思って、メールカウンセ

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          ぽっかりと、空いた穴

          こんにちは。 介護者お悩みカウンセラー、海音です。 みなさん、いかがお過ごしでしたか？ 私は、とても悲しい出来事が起こりました。 実は、一緒に暮らしていたうさぎが、空へと跳ねていったのです。 その子は、ちょうど倒れた家族がまだ、くも膜下出血に倒れる前に、里親制度を利用して我が家に来ました。 我が家にきてすぐ、家族がくも膜下出血で倒れたため、最初の頃はあまり遊んであげることができずに、寂しい思いをさせたかもしれません。 リハビリ病院を退院してからは、一緒にいる時間が格

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          カウンセラーも、悩む！

          こんにちは。 介護者お悩みカウンセラー、海音です。 またまた長らく、こちらをお留守にしてしまいました。 人間だもの、やることがたくさんあります。 さて、突然ですが皆さんはカウンセラーにどのようなイメージをお持ちですか？ いろいろと思い浮かべる姿はあると思いますが、今日の記事で言いたいのはたった一つ。 カウンセラーも、悩む！ これにつきます。 私も例外ではありません。 ここをお留守にしていた間、カウンセリングの合間に自分の心とも向き合っていました。 お悩みをうかが

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          変わるタイミング

          こんにちは。 介護者お悩みカウンセラー、海音です。 またしても、少し間が空いての投稿。 みなさん変わらずにお元気でしょうか？ 今回は、最近のお話を少しだけ。 実は最近、高次脳機能障害の家族の、リハビリの方法を変えようという話が出ました。 今まで5年間、訪問リハビリでしたが、通所に変えてみよう、という話に。本人が心から希望しているわけではなく、あまり乗り気ではありませんが……。 リハビリと一口に言っても、内容は様々です。 理学療法士(PT)、作業療法士(OT)、言語聴

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          集中したいけど……

          こんにちは。 介護者お悩みカウンセラーの、海音です。 およそ一週間ぶりの投稿ですが、皆様お変わりないでしょうか？ こちらは環境が変わりつつあります。 翻弄されないように工夫して、日々を過ごしています。 さて、突然ですが皆さんには集中力、ありますか？ 私は、半分あって、半分ないのです。 結構、あれこれ興味をもってはじめて、途中で飽きる。 というよりは両立できなくなって辞めちゃう。 でも、また気が向いてくると突然、さも今までやっていたかのように、また始める。 再開し

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          あれもこれも、な毎日だから

          こんにちは。 介護者お悩みカウンセラー、海音です。 またまた間が空いてしまいましたね。 更新頻度については、実にいろいろな意見があります。 毎日、更新して人の目に留まる方法。 更新頻度は多くなくても、なにかインパクトを残す方法。 どちらにも、メリット・デメリットはもちろんあります。 では、海音の場合はどうなのか？ それは…… 合間、とは、命私がこのnoteを執筆する時間は、実にバラバラです。 むしろ、決めるほうが不可能に近い。 というのも、介護と仕事、自分の時間、

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          夢の再確認を、した日

          こんにちは。 介護者お悩みカウンセラーの海音です。 皆さんには、夢はありますか？ 私には、長らく夢といえるものがありませんでした。 最近できた新しい夢は、挑戦するのは簡単だけど、続けるのは難しい、そんな夢。 ひょんなことから、その夢を、改めて確認することになりました。 夢は、どこから私がその夢を持ったのは、本当にごく最近。 厳密にいえば、はっきりとしたのが最近です。 その夢が何かは秘密ですが、経緯のお話を。 その夢に出会ったのは、恩人との出会いがきっかけでした。

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          長らくお留守でしたが

          こんにちは。 介護者お悩みカウンセラー、海音です。 長い間こちらのnoteをお留守にしていましたが、皆さまお元気でしたか？ 私はというと、家の改築やカウンセリングなどある意味で充実した日々を送っておりました。 パソコンからアクセスしてnoteを書く人間なので、なかなか時間が取れずにあっという間にn週間たってしまって、なんだか浦島太郎の気分。 新しいことが始まるときは、何かが変わるとき。 最近は意識が少しずつ変わり始めていて、一つ一つ確認しながら進んでいるような日々です。

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