睡眠が6時間以下の人は、7時間以上の人に比べ、がんにかかる確率が40%上昇します。

どれだけ健康な人でも、たった一晩だけ4時間睡眠にするだけで免疫機能が70%も少なくなるなど、【睡眠不足】はおそろしいことです。

できるだけたくさん寝るようにしましょう!

寝るのは大事!!
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