【中医学クイズ】熱を早く下げるのは？

難易度⭐️⭐＊

• A少しだけ食べる

• Bたくさん食べる

正解：A少しだけ食べる

理由：食べ物から元気の「気」が作られないようにするため

からだは、食べ物から元気の「気」を作ります。

そのため、熱が出ているときにたくさん食べると、元気の「気」がたくさん作られ、高熱が長く続くようになります。

例えるなら

火に油を注いだ状態で、激しく燃え上がります。

若くて体力がある人・思春期の男子

食べて発熱させて、菌やウィルスを追い出してもOKです。

赤ちゃん・体力のない女性・高齢者

消化の良いものを少しだけ食べるようにしましょう。
たくさん食べて発熱が長く続くと、肺炎を起こすことがあります。

おすすめの食べ物

・塩の効いたお粥
・温かい味噌汁やうどん

NGな食べ物

・プリン
糖分が多いので血液が粘りやすく熱が長引く

・アイス
胃を冷やすので、熱が長引く

他にも、熱を早く下げるには

汗をかく

手段として

• 湯たんぽで手足を温める

• お風呂に入る

• マッサージをする

発熱時の注意点２つ

①解熱剤のタイミング

• 頭痛で眠れないとき

• 関節が痛くて眠れないとき

解熱剤は、眠れなくて体力がなくなったときに使いましょう。

熱の上がり始めに使うと、咳や鼻水などの症状が長引きます。

②解熱剤（カロナール）と葛根湯は一緒に飲まない！

・解熱剤（カロナールやロキソニン）
熱を下げる↓

・葛根湯
熱をあげる↑（発熱させて、菌やウィルスを追い出す）

作用が逆なので、一緒に飲むと重症化しやすくなります。

ゲームと同じく、感染症も戦略が大切です。

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