【中医学】春の湿疹・だるさ・眠気
【相談内容】
顔と首のアトピー 、身体の重だるさ（特に下半身）、朝なかなか起きれない。
などがあります。
整体に行ってアドバイスもしてもらったのですが、他にも気をつけたほうがいいことや、するといいことなどあれば教えてください(*´-`)
結論からいうと
・食べ物の量や種類を見直す
・顔や頭にエネルギーが停滞しているので足に分散させる
・エネルギーを発散する
この方は、減薬カウンセリング2年目の生徒さんです。
長期間服用していたピルを体質改善によって、現在休薬しています。
ピルはホルモン剤なので突然休薬すると、だるさ、眠れない、過食、拒食、精神不安などの副作用が起こります。
必ず、減薬専門の医師・薬剤師に相談しましょう。
それでは、本日も３ステップで解説していきます。
１）体の中で何が起きているのか
春になると湿疹やだるい、眠気などの相談件数が増えます。
【湿疹のメカニズム】
冬の寒さで、体の皮下脂肪は、冷蔵庫のバターのようにカチカチでしたが、春になり、少し柔らかくなり、血液に流れ込み皮膚から外へエネルギーと老廃物が出ようとします。
しかし、皮膚の皮下脂肪は完全に溶けていないので、1点突破でやわやかい部位から外へ出ます。
これが湿疹です。
【だるさ・眠けのメカニズム】
脳は、脳髄液という栄養たっぷりの水の中に浮かんでいます。
栄養たっぷりの水は、春の暖かさでわずかに膨らみ、脳を圧迫します。
すると、だるさや眠けが起こります。
ご飯を食べると眠くなるのと同じ現象です。
２）湿疹対策として
この方は、長期間、顔にステロイドを使用していたので、これからも毎年春になると湿疹が出ます。
しかし、夏から秋にかけてデトックスをしているので、毎年春のステロイド量は減っていきます。
【デトックスの方法は】
目的：
①食べ物の量や種類を見直す
②顔や頭にエネルギーが停滞しているので足に分散させる
③体の中に停滞したエネルギーを発散する
手段は何でも良いです。
①食べ物の量や種類を見直す
→米や芋などの糖質、お菓子を半分にする
②顔や頭にエネルギーが停滞しているので足に分散させる
→足マッサージ お風呂で汗をかく
③体の中に停滞したエネルギーを発散する
→誰かと話す
好きなことする
買い物を楽しむ
SNS発信する
掃除や断捨離をする
③は、生徒さんが考えた回答です。
目的が理解できているので、自分に合った手段を選択できるようになります。
３）自分で選択できるようになるとは
SNSでたくさんの情報が流れてきます。
これが良いという情報もあれば、それはダメだという反対意見もある。
じゃあ、どっちを選べばいいのか？
実は、どちらも正解であることがほとんどです。
大切なのは、自分にとってどちらが必要なのか取捨選択すること。
情報を取捨選択するのに必要なものとは、何でしょうか？
答えは、「健康の知識」です。
令和6年4月からイマナカ健二中国医学協会主催の中医薬膳学講座が5月から始まります。
私は、大阪第4土曜クラスの講師。
【中医薬膳学講座プレ無料セミナー】
日時：4月27日（土）11:00~13:00
会場：大阪市平野区（平野駅から徒歩15分）
申し込み：こくちーず
会場参加：薬膳茶・おやつ付（注意イマナカ中医師は出席しません）
オンライン参加：
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