筋トレを習慣にするのって難しいよねぇ、
なんとなく変化に気づけずやる気が削がれたり。
でもよくよく観察すると身体が気持ち柔らかくなっている！
腹筋が硬くなるようになった気がする！
上から脂肪があるからふにふにだけど、、、
脂肪を落とすには有酸素運動？