クコの実とナツメ

薬膳の視点から、クコの実とナツメが健康に良いらしいのでしばらく食べてみることにした。

クコの実はそのまま食べるとキャラメルみたいにくっつくし、ナツメは種があるので注意が必要。

何かに混ぜるのは面倒なのでそのまま食す。