１９、経口補水液はタダで作れます

この経口補水液の作り方は研修で必ず習います。

タダに弱い私としては「これでもうスポーツドリンクを買う必要はない！」と大喜びで作ったものです（厳密にいうと経口補水液とスポーツドリンクは別物で、経口補水液のほうは塩分を多く、電解質などを含み、糖質は控えめになっています）。

が、元気な時飲んでも別にウマイものではありませんｗ。

ただし、体が脱水に近い状態だと「あれこんなにウマかったっけ？」と感じる不思議な飲み物であります。

例えば夏の日の朝いちばんにこれを飲むとスカっとします。ジョギング後も大変ウマいです。二日酔いのときにもバツグンに効きますｗ。ほとんどタダなので、当方こいつを冷蔵庫に常備しており、日をまたいだら作り直しております。なんせほとんどタダなので。

もちろん、ちゃんとした食事をとって、味噌汁も飲んで、は基本です。ここでも「大豆はエライ」が光りますね。

…どうでもいい工夫ですが経口補水液の３分の１ほどをヨーグルトに変えてミキサーで混ぜると、カレー屋さんででてくる「ラッシー」に近いものができますｗキンキンに冷やしておくと大変トクした気分になれますぞ。

次はいよいよ表題のアンチエイジングです。