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私の頭の中のこと 一瞬しかない今だけの気持ち

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私の頭の中のこと 一瞬しかない今だけの気持ち

ゆっくり過ごして気付けたこと

せっかくのお休みなのに、仕事でのモヤモヤを忘れられず、寝て起きても悶々としていたけど これってもしかしてPMSかな？と気付けて、ちょっとだけ楽になれた。 そういえばちょっと体温は高めだし なんだかジャンクフードが食べたくなるし 身体のちょっとした変化も、はっきりと分かる。 いつもはその変化に対してもイライラしたり、気がつけないこともあったけど 今回は緩やかに、でもハッキリと違和感を感じている自分がいて、気持ちと身体にゆとりがあって気づけたのかなぁとふと思った。 もともと

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    • 久しぶりにランニングしたからか、血が不足しているのか、久しぶりに悪夢だらけの一夜であった。。。色んな見直しが必要なのかも。

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      • 2024年9月の目標

        野菜とお肉をしっかり食べる 今やってるストレッチを続ける ものを減らす(捨てる＞買う) 8月は外食も多かったし、自炊をしてもシンプルすぎて(ごはん＋味噌汁＋納豆みたいな)気づいたら魚も肉も食べてない…そりゃ元気でないよね…みたいな事が数日あって。心では質素な食事で良いんだけど、身体には全然良くないね。心と身体繋がっているから… 正直スーパーに行って自分で選んで考えて買うこともめちゃくちゃエネルギー使うから(私は)当たり前で大変なことなんだけど、それを続けていけますよう

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        • 2024年8月を振り返る

          8月は楽しいイベントがドドドドっと続いて 疲労感よりも充実感でいっぱい！有り難き！ ただ、ちょっとお疲れ気味で ハイな時間が続くと食事が疎かになりがちな自分が顕著に出たなーと。元々食べることに無頓着だからすぐにダラける。それが続くと冬の不調に繋がるのは経験済。 9、10月は気をつけていきたいなー。 断捨離は全然出来なかった… もう捨てる！と決めたものを捨てただけで終わってしまったー。本当に必要か、不要か、見極めるのに時間かかるし面倒になってるのかも。 ただ、この溢れすぎ

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        ゆっくり過ごして気付けたこと

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        • 久しぶりにランニングしたからか、血が不足しているのか、久しぶりに悪夢だらけの一夜であった。。。色んな見直しが必要なのかも。

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        • 2024年9月の目標

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        • 2024年8月を振り返る

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          自分の好きなところと嫌いなところがぐちゃぐちゃになってドロドロしている。澄んだ水で洗い流してきれいにしたい。深すぎる愛情も誰かに認められたい欲求も醜さも全部一掃したい。何も出来なくて、ただただサカナクションを聞いている。明日にはすこし元気になりたい。

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          自分の好きなところと嫌いなところがぐちゃぐちゃになってドロドロしている。澄んだ水で洗い流してきれいにしたい。深すぎる愛情も誰かに認められたい欲求も醜さも全部一掃したい。何も出来なくて、ただただサカナクションを聞いている。明日にはすこし元気になりたい。

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          なかなか捨てられないもの

          めちゃくちゃ断捨離したい、スッキリしたい と思ってたらちょうどラジオから「今日のテーマトークはなかなか捨てられないものです」って すごい、惹き付けている！笑 自分自身、変わりたい時期、なんだろうなぁ〜 どういう自分になりたい？って明確なら スムーズに断捨離できるんだろうな。主にお洋服！ いつか必要かも？もったいない？まだ着れるよね？また新しい服探すのめんどくない？って思いがどこかにあるからか踏ん切れなくて いや、もういっその事思い切って捨ててみるか…… 着やすいから

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          なかなか捨てられないもの

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          帰省おわり。お陰様でのんびりできた、ありがとう。1人の生活再開、楽しみながらがんばろう。

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          帰省おわり。お陰様でのんびりできた、ありがとう。1人の生活再開、楽しみながらがんばろう。

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          2024年8月の目標

          あと20日だけど 検定本を読み込む ちゃんと寝る、深呼吸する 断捨離、必要なものと不必要なものを整理 とある検定に向けてのんび〜り勉強中…… 来月に迫っているので、ちゃんとやる！ オリンピックが始まってから結構見ていて(スポーツが周りよりも好きみたい)早朝に起きちゃったり 夏の暑さなのかなんなのか、だらだらしてしまうこともあるので、ちゃんと寝る！！！ そしてお部屋をすっきりしたいので、少しずつそれを始めたいと思う。年々ものを減らしたくなっている。。 シンプルに暮ら

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          2024年8月の目標

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          2024年7月を振り返る

          気づけば8月も3分の1過ぎてしまった… 7月は舞台やライブがあってすごく楽しいことが盛りだくさんだった！寒暖差にはやられたけど、大きく体調を崩すことなく、予定通りに過ごせたのは良かった。 その合間にウォーキングは出来ていた(ランニングは出来ず)ので、引き続きやっていきたいところ。 食事が疎かになってしまっていたのが反省点 テンションがあげー！になると、睡眠と食事が疎かになりがち。宜しくなかった〜 久々に闇〜な感情にもなったけど、ちゃんと分析して落ち込みすぎなかったかなぁと

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          2024年7月を振り返る

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          嫌なことから離れる その2

          「今って茶の間でテレビ見ながら言うことをさ 平気で呟いたり、本人に言う人が多いよね」 思うことはそれぞれで良い テレビを見ながらだれかと あーでもない、こーでもないって 話す機会が単純に減っているのだろうか。 自分のなかで消化できないから 文字にして残してしまうのだろうか。 そしてそれを、わざわざ、投げるのだろうか。。 悲しい言葉や出来事を目にする度、 友達が言っていた言葉を思い出す。 テレビでのスポーツ観戦が好きで、オリンピックを楽しく見ていたけれど、またここで

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          嫌なことから離れる その2

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          ありがとうの手紙を書きたくて便箋を出したけど、心にたまった思いを言葉にする自信がなくて全然書けない。何を一番に伝えたいのか、ハッキリさせないと！今日こそ絶対に書こう。

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          ありがとうの手紙を書きたくて便箋を出したけど、心にたまった思いを言葉にする自信がなくて全然書けない。何を一番に伝えたいのか、ハッキリさせないと！今日こそ絶対に書こう。

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          嫌なことから離れる

          突然ですが私はオタクです。 感受性がつよいので、すごい！とか良いな！と思ったものは見たい聞きたいの一心で遠征したりもします。 ジャンル問わず！とにかくエンタメが大大大好きです。 X(Twitter)が始まった頃からオタクだったので 最初は本物か……？と疑いつつも、リアルタイムで好きな人たちの言葉や写真が見れるようになり「すごい時代だー！」と思っていました。 そこで同じファンの人たちとも出会ったり、新しいエンタメを知ったり、本当に世界が広がった。 でも、最近は、どこもかし

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          嫌なことから離れる

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          理不尽なこともある、悪もあるって分かっているよ。そんなもんだよなって諦めちゃってるけど、そんな世界でも光を見つけて自分を好きになりたいんだよ。

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          理不尽なこともある、悪もあるって分かっているよ。そんなもんだよなって諦めちゃってるけど、そんな世界でも光を見つけて自分を好きになりたいんだよ。

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          2024年7月の目標

          ウォーキングを続ける(出来ればランニング) 深呼吸をする 口角をあげる よく噛んで食べる メルカリ出す 今月は予定がいっぱいあるから、あれも！これも！は絶対にしない。無理しない。 でも、意識できることはする。つづける。 そして習慣にする。しよう。きっと何かが変わるはず。 そして起きた瞬間から寝るまでガチガチに力んでしまうので、そういう体質を少しずつ変えていけますように。(でも最近仕事中にふ〜っと一息つけるようになって成長感じた) 深呼吸、ほんとうに忘れちゃうから…

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          2024年7月の目標

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          2024年6月を振り返る

          あっという間の1ヶ月だった……… 今月は何かとお誘いや連絡をもらって、とにかく人と会ったり話したりすることが多かった。 普段、誘うことが圧倒的に多いので、元気かな？と気にかけてもらえることが本当に有難くて、幸せであった。 ただ、予定が詰まりすぎてグロッキーになりつつあるので、7月はのんびり過ごしたいな… 1人で居たい、1人が寂しいのバランス、難しいね。 今月は目標を4つ挙げたけれど、文字にしたことで自分の中で意識するようになり実行することが出来たように思う！とくにウォ

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          2024年6月を振り返る

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          敏感過ぎるがゆえ、公共交通機関での大きな話し声(ついでにいろんな香り)がつらいすぎる〜、、！若い人じゃないから難しい爆音にしても聞こえてくる( > <。)到着地まであとすこし( > <。)

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          敏感過ぎるがゆえ、公共交通機関での大きな話し声(ついでにいろんな香り)がつらいすぎる〜、、！若い人じゃないから難しい爆音にしても聞こえてくる( > <。)到着地まであとすこし( > <。)

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