ゆっくり過ごして気付けたこと

せっかくのお休みなのに、仕事でのモヤモヤを忘れられず、寝て起きても悶々としていたけど
これってもしかしてPMSかな？と気付けて、ちょっとだけ楽になれた。

そういえばちょっと体温は高めだし
なんだかジャンクフードが食べたくなるし
身体のちょっとした変化も、はっきりと分かる。

いつもはその変化に対してもイライラしたり、気がつけないこともあったけど
今回は緩やかに、でもハッキリと違和感を感じている自分がいて、気持ちと身体にゆとりがあって気づけたのかなぁとふと思った。

もともと良いも悪いも引きずるところがあるけど、こうなったらもう諦めて早々に寝るのが良し。
そういう時期だもん、そうなっちゃうよね〜と自分に言い聞かせながら
周りには当たらないように、傷つけないように、ゆっくりすごしていかなくちゃ。




3年前に体調を崩してから、食事を少しずつ改めた成果がでてきたのか？今回はたまたまなのか？
分からないけれど、自分の心と身体の声をこれからもちゃんと聞いて過ごせますように🌕