酒を断つ【読書】

『 ｢そろそろ、お酒やめようかな｣と思ったときに読む本』

　最近ハッキリと気づいた真実は、自分はお酒が強くないということ。
薄々感じていたけど、抗わずに認めようと思います。
そんなことに気がついてしまったので、この本を読みました。

「酒は百薬の長」という言葉は、ある時期の中国の皇帝が酒税を確保するためのキャッチコピーだったようです。
お酒は気分が晴れるなどの効果はあるかもしれないけど、肉体的な健康という視点でのメリットはゼロのようです。

　この本を読んだのだから、お酒と上手に付き合おうと思います。
自分の１日の限界はだいたいビール2杯、日本酒だと一合半くらいなのでそれ以上は飲まない、とここに宣言します。

そこから先はあまり味を感じていないことが多いので、そこが限度なのだと思います。

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