目指せ、QOLの底上げ。
おつかれさまですういなつです。
QOL、クオリティオブライフって表現ってなんだかカッコいいような、カッコつけたような響きですよね。
要するに居心地よく暮らすために最近始めたことがあるので、その話をば。
先に言っておきますが、PRでもなんでもなく、本当に最近我が家に導入したものの話です。
はじめたこと①：抱き枕を使う
ずーっと欲しかったんです。寝相と足癖がよろしくないので、こう、脚の間に挟むものというか、抱きつけるものが。
ある日、ぼけっとXを眺めていて飛び込んできたものが、歴史好きの父親にウケそうだなと思って話のネタに紹介したんです。蘭奢待クッション。
いやもうまず蘭奢待って何じゃ、って話だと思うんですが、奈良県の東大寺で保存されている香木です。お香とかの原料になる木ですね。足利義政とか、織田信長が切り取ったとされる歴史あるもの。
話を聞いた父「買う(即断即決)」
……たまたまわたしがフェリシモのアカウントを持っていたので、買うことに……
届いてから2週間くらいは父の部屋にありました。
ある日突然、父から「もらってくれ」と言われて、それはわたしの部屋に。
父「もらって」
わたし「なんで？」
父「一緒に寝てたけど俺そもそも抱き枕使わないタイプだった」
なんだそれ！！笑
どうしよう、と思ったらしいのですが、そう言えば娘(わたし)が抱き枕欲しがってたなあって気がついてのことでした。
そんなわけでわたしと添い寝することになったクッションですが、抱き枕というにはちょっと希望サイズより短めではありながら、形の再現性のおかげで脚を乗せるのにはちょうどよくて使っています。
わたしにはそのシルエットが某テーマパークのチキンレッグにしか見えなくてそれはそれで不思議な気持ちなんですけどね……。
はじめたこと②：お香を焚く
香りもの、香水やファブリックミストといった類のものは割と好きで、というか自分好みのものが作れるサービスなどが出てきたおかげで元から楽しんではいたんですが、お香に関してはなんだか二の足を踏んでいたんですね。火を使うとか、そもそもお香の種類の豊富さとか。
で、先日友人と出かけた先で寄ったのが、本店が京都にある薫玉堂さん。
その時一緒にいた友人がこちらの塗香を愛用しているとのことで(お風呂に使っている……らしい……？)話を聞きつつ置いてあるお香の香りを嗅いでいたりしたんですが、気になるのが3種ほどありまして。
でもお線香タイプだから火を使うしな〜などとうだうだしていたら友人がバッサリ一言「気になるならやってみればいいじゃん！予防線張りすぎ！」
……それもそうだな(予防線を張りに張りまくるのは悪い癖だと自覚がある)と思い、たまたま気になった3種が含まれていたお試しセットをえいやっと購入してきました。お香立てがついてたのもポイントでした。
京都各所の土地の名前を冠したお香が6種類。藍のほかに朱というのもあって、そちらはたぶんもっと華やかな香りが多いのかな？ わたしが選んだ方は爽やかさ、すっきり感重視という印象です。まだ2種しか試してないけど。
このお試しセットから気に入ったものを改めてちゃんと買いに行けたらいいな〜と思ったんですが、今のところ全部欲しいや……って感じですね。新たな沼を見つけてしまったかもしれない。
肝心の火を使う問題ですが、自室にはライターの類を置かず、リビングに置いてあるものを借りてきて火をつけて戻す、というのがルーティン化しつつあります。
服用してるお薬の中に就寝前に飲むものがあるので、ライターを借りてお香に火をつける→ライターを元のところに戻すついでに薬を飲む→部屋に戻るといい感じに香りと煙が漂っているのでその中で就寝、が今のところ自分にはちょうどいいかなあ、と思っていたりします。
怖いんですよ。発達の特性なのかわかんないんですけど、よく物をなくすし、物を置いたそばから見失うことがあるので、特にライターなど明らかに何か起きたら大変なことになる類のものを自室に置いておけなくて……自分が本当に信用ならん！
あとは、ここ数年ほど入眠するまでの時間の長さに苦労していたんですが、お香を始めてからはその香りを感じることに意識を集中させて数分ぼーっとする(これが瞑想になるんですかね)と比較的眠りやすくなったかなあという実感が、ここ数日の間にあったりして。何も考えない時間を作るのに、わたしにとってはとても有用でした。
目指せQOL向上
自分の部屋というものは心身共に落ち着ける場所であってほしいので、これからも新しい物にチャレンジしたり何か変えてみたり、試行錯誤は続けていきたいところです。
あとおうち周りで欲しいものはベッドに乗せて使えるテーブルかな……配信動画やブルーレイを観るときに、と某メーカーのビーズクッション買ったんですが、へたるのが早くて座りづらいことから結局ベッドに座ったりゴロゴロしながら見てることの方が多くて、動画観る時だけに使う飲み物とリモコンくらいを置いておけるテーブルが欲しいな、とは思っています。オススメ求む。
心地よく過ごせる場所を確保すれば、少しはメンタル面にも良い影響が出るかなあなんて、淡い期待を寄せながら、これからも色々試そうと思います。
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