気圧と不調のドッコイショ

気圧の変化で頭痛が起きたり
やる気がなくなったり悲しくなったり
ボーっとしてしまう事があって

そもそも気圧ってどう人間に作用するの？と
疑問が湧いてきたのでまとめてみた

気圧＝空気の圧
大気の状態により上下する

人間を含めて、あらゆる物体は
常に全方位からの気圧の影響を受けている

気圧の変化は、内耳から脳の中枢にある
自律神経へと伝わる

自律神経は二種類
①交感神経…興奮、テンアゲモード
②副交感神経…鎮静、リラックスモード

この自律神経が気圧の変化により乱れ、頭痛やめまい、低血圧、うつ病、神経痛、肩こり等の症状を引き起こすと言われている

原因不明の体調不良が続いた時
気象病を疑ってみるのも一つかもしれない

そして無理をせず休むのが一番

ご飯を作らない、洗濯しない、布団から出ない
おやつで糖分補給する、出前頼む etc

生活の中に上手く〝引き算〟を活用しよう