植物の力/薬草　Day21.

ちおはようございます。 ４０日間リトリートで日々で大切にしたい事は 【朝ルーティン✖️食生活✖️夜の休息】 で体質改善促進の習慣化です。 （太陽礼拝じゃなくても大丈夫。いつもやっている運動があれば続けよう。） 今日のお話植物の力/薬草 自然療法という本を読んでいろいろと学ばせてもらった事があります。 玄米菜食と手当ての事が書いてあるのですが、参考にして試してみたところ良かった事がたくさんありました。 それは 体質が変わった 手当てが風邪や怪我の時に役に立った