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おはようございます。 リトリートでは40日間かけて毎朝の時間の使い方を変えて、体質改善促進…
おはようございます。 （太陽礼拝じゃなくても大丈夫。いつもやっている運動があれば続けよう…
おはようございます。 ４０日間リトリートで日々で大切にしたい事は 【朝ルーティン✖️食生…
おはようございます。 ４０日間リトリートで日々で大切にしたい事は 【朝ルーティン✖️食生活✖️夜の休息】 で体質改善促進の習慣化です。 （太陽礼拝じゃなくても大丈夫。いつもやっている運動があれば続けよう。） 今日のお話調味料 調味料も食材と同じく、気をつけて何で作られているのかしっかりと見極める事が大切。 不必要な物や身体の負担になるものが入っている調味料もあります。 選ぶのは天然素材で作られた調味料をオススメ。 理由は、体のため。 化学調味料は化学調味料の
ちおはようございます。 ４０日間リトリートで日々で大切にしたい事は 【朝ルーティン✖️食生活✖️夜の休息】 で体質改善促進の習慣化です。 （太陽礼拝じゃなくても大丈夫。いつもやっている運動があれば続けよう。） 今日のお話植物の力/薬草 自然療法という本を読んでいろいろと学ばせてもらった事があります。 玄米菜食と手当ての事が書いてあるのですが、参考にして試してみたところ良かった事がたくさんありました。 それは 体質が変わった 手当てが風邪や怪我の時に役に立った
