食べる量を減らしたことで犠牲になったもの

最近、晩ご飯の量を減らした。

腹八分を知ったことで快適な生活を送っているのだけど、幸せなことばかりじゃない。

ラーメン屋に行っても、チャーハンセットで苦しくなってしまう。

今ままではチャーハンセットに餃子、替え玉なんかしちゃっても余裕だったのだけど、チャーハンセット単品（？）でお腹がいっぱいになる。

食べたくて食べたくて震えるけど、食べれない。

＊

歳のせいかと思ったけど、脂っこいもので胃がもたれると思ったことはない。

単純に毎食の量を減らしたことで胃が小さくなっったのだと思う。

しかも、少量でも長持ちするようになったから、かなり燃費がいい。

小腹が空いたら自家製サラダチキン（蒸しただけ）をポン酢で食べて終わりなので、経済的にも良い。

でも、チャーハンセットと餃子は食べれない。

これが等価交換。

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