おススメの体幹エクササイズ！あなたも挑戦してみてください！

土屋元明(姿勢と歩きの専門家）
マッスルインバランス改善の為の機能的運動療法ガイドブックの編集員として、書籍内の体幹安定エクササイズを実践してみました。体幹トレーニング、コアトレーニングの重要性は様々なところで言われていますが、実際に分かりやすく解説していますので是非ご覧ください(^-^)

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