最高の歩き方は「前足を越える」「腕を振る」２つだけ！

土屋元明(姿勢と歩きの専門家）
「普段どうやって歩くと良いですか？」この質問は良く聞かれます。
私は「意識するのではなく勝手に股関節が伸びる」ように歩くのが良いと良く答えています。
それは「胴体(体幹)が前足を越える」こと、そして「自然と腕を振ること」で獲得できます。
その、理由や実践方法について是非最後までご覧下さい。

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