【腰痛にやってみて】痛みの種類別！腰痛解消セルフケア紹介します！【ゴム手袋を使うだけ】

土屋元明(姿勢と歩きの専門家）
今回は「腰痛」のセルフケアについて解説しました！
腰痛には様々な種類があります。
「腰の"真ん中”が痛い、、、」
「腰が"全体的に”が痛い、、、」
今回は、「痛みの種類別」にそれぞれの症状に適したセルフケア方法を解説しましたので、
ぜひ最後までご覧ください！

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