悩むことを極限まで減らす生活を心がける。

そーなんですよね。わかってても悩んでしまう。

悩み多き50代女子うえむーです。

生きていると、いちいち悩みますよね。

朝ごはんは
パンか、ご飯か

今日着ていく服はズボンかスカートか？

今日は走る？走らないか？

ジムに行く？行かないか？

仕事を辞めるか？続けるか？

引っ越すか？

人生悩んでばかり。

この悩むって結構エネルギー使うんですよね。

なので、どーでもいいことはもう決めておく。

例えば晩御飯。

メニューって悩みませんか？

なので悩まないように、

買う食材を決めておく。

いろいろな食材が冷蔵庫にあったら、今日は何作ろう？
いつまでもある食材を見て、はやく使い切らないととかとか

私はシンプル素材しか買わない。

下処理に時間がかかるものは買わないようにしています。
キャベツ
レタス
じゃがいも
玉ねぎ

豆腐
納豆

卵
鶏胸肉
魚の缶詰

が定番。

それ以外はお惣菜で買ってきます。
おからとかひじきとか炊いたの好きだけど、

材料が多いものはお惣菜で買ったほうがコスパがいいと思います。

もちろん時間に余裕がある時には、牛肉の塊やおでんとか時間のかかるものを作るのも楽しい。

日々の生活はなるべくシンプルを心がけたい。

どうでしょう？