【第31回】「自分が怠惰」の概念は捨てろ!🗑️
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みなさんお疲れ様です!植木学です。
まなぶRADIO。
今日第31回のテーマは『「自分が怠惰」の概念は捨てろ!』です。
ちょっとアグレッシブなタイトルですね。
「自分が怠惰」、いつ感じる?
「自分が怠惰」
これを感じるのはどういうときでしょうか。
「予定をうまくこなせなかったとき」
うわー、うまくこなせなかったー…。
「人に指摘されたとき」
うわー、うまく気づけなかったー…。
「他人の成功と比較したとき」
うわー、自分は全然ダメだ…。
こんなときに、「自分は怠けてるなぁ…」と感じる人は多いかもしれません。
感じたことがない人はいないと思います。
僕自身だって、よく感じます。
やっぱり無意識に自分を責めるのって、誰にでもあるんですよね。
とくに心の余裕がないときほど、そんな日が多い気がします。
そしてそれを感じているときって、自己否定が生まれているんですよね。
自己否定は、自分を奮い立たせるエネルギーになることもありますが、決定的な弱点があります。
それは、自分にも他人にも冷たくなってしまうという弱点です。
自己否定を繰り返しているときに、ふと振り返ると、すごく辛いんですよね。
だから、これはできる限り避けないといけない。
では、どうしたらいいのか?
それは今日のテーマでもある、「自分が怠惰」の概念は捨てるということです。
これを捨てるためにとっておきの考えがあるんですね。
「自分が怠惰」→「今の自分のハードルの高さではない」
それは、「今の自分のハードルの高さではない」という考え方です。
何かうまくいかなかったときは、「今の自分のハードルの高さではない」だけなんです。
気分がうまく乗っからずになにもできなかった。
それさえも、「今の自分のハードルの高さではなかった」だけなんです。
気分のコントロールをまずはするところが、その人にとっての目の前のハードルなのかもしれませんよね。
うまくいかなかったときは、とにかく「今の自分のハードルの高さではなかった」だけ。
そして、「今の自分に合ったハードルの高さに設定し直す」ことができれば、
何も問題ないし、そっちの方が絶対にうまくこなせるようになっていくんです。
「乗り越える」という経験が必要なんです。
これは、どんなハードルの高さでもいいんです。
一度乗り越えたら、もうちょっと上の高さを乗り越えられるんです。
これをずっと続けていけば、自ずとたかーい高さでも乗り越えられるようになっているんです。
今日はそれを伝えたくて、このテーマにしました。
ご清聴ありがとうございました。
お便りはXのフォームよりお送りください。
それでは、また明日!
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