to you

梅雨ですわ～～プラムレインですわ～～

だから散歩出来ない？運動出来ない？

そんなあなたに

おすすめするのが

ステップ台というものです

丁度２年前に買いました

踏み台昇降用ステップとして検索するといいかもしれません

２千円ぐらいから売られているぼったくりのようなプラッチッキーな台であります

まずはこれを手に入れるといいでしょう。リサイクルショップならもっと安く手に入れられます

最悪どこかから瓶ビール入れる箱を正式な手順を踏んでかっぱらってきましょう。それを反対向けて使いましょう。かなり高低差あってきついとおもわれますが

私はこれを購入して日本ステップ台協会（という架空の団体）会長という恥ずかしい役職についてます（自作自演やろが）

試しに「ステップ台　note 」と検索してみてください。１番最初に私が出てくるはずです。あれ？４番目ぐらいやないか。しばいたろか

これを購入してから週５～７回はえっちらおっちらYouTube観ながら運動しています。YouTube観る時間と運動する時間を重ねます。タイパですね（知らんけど）

鳥が飛んできて同じ画像にピタリと合わせると芸能人が水着になる画像が出てくるのをやってると時間が勝手に過ぎていきます。中々ピタリ合わないからです

最近はこれに加えて腹筋ローラーを週２～３回、柔らかボールでアプローチ練習、素振り練習グッズで素振り、スピッツやたまの曲をポロロンと弾いたり（もう運動関係なくなっちゃってる）

さあ、梅雨の季節でも運動は出来ます

おすすめします

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