2019.03.10 筑波山練 w/ sheg鮭班+ラーメン「名無し」

今日もsheg鮭班と筑波山で登坂練。登りは亀だけど頑張る！

筑波山までは自走。みんなでローテーションしながら軽くのはずがだんだんとペースが上がって行く...。sheg鮭班、負けず嫌いの集団だから仕方ない 笑

筑波山到着後は筑波総合体育館で今日のルートを確認。

まずは不動峠〜風返し〜つつじヶ丘のツールドつくばのコース。心拍とパワーのバランスを見ながら登る。F53-39／R11-28だったのだけ