Q：子どもと遊ぶ体力がありません

Q：40歳で出産し、今3歳の息子を育てています。専業主婦をしているので、周りのママさん方のように家庭と仕事を両立しているわけではありません。それでも毎日毎日子どもと遊ぶのが体力的にしんどいです。午前中に公園へ連れていくと、夕方にはもう動けないくらい疲れています。年齢的なものが大きいと思うのですが、何か対処法などありますでしょうか？