Q：生理前や生理中、家事や子育てにやる気が出ない

Q：生理前や生理中にやる気がなくなるときはありませんか？私は生理前から生理中にかけて、何もやる気が起こらなくなり、身体もですがメンタルの面でも落ち込んでしまったりイライラしてしまったりします。やる気がないなりに頑張って家事や育児をしていますが、家族にイライラをぶつけてしまうこともあり、自分でもコントロールが難しいです。家事や子育てや仕事がある方はどのように対策をされているのか気になります。