【６６日目】1日３千回以上「ツイてる！」言うと何が起こる？

言った数：7,900回
合計：748,900回

できごと

• 久々の4時台起床

• YouTubeプレミアムお金払わなくても見れている

久々の4時台起床

久々の達成感。

会社を辞めてから、徐々に起床時間が乱れていた。
当時は夜勤ということもあり、深夜1時とか2時に起き続けていた。

休みの日でもかかわらず。
なぜなら、一度リズムを崩すと取り戻すのに数日かかるから。

日中も頭ボーッとするし。

それが嫌で、ストイックに早寝早起きを続けていた。

自分が内向型HSPだと気づいたのは会社を辞める3ヶ月前。
その時から、HSP関連本を読み漁ってきた。

本には「自分の気持ちに素直になるのが大切。寝たいなら好きなだけねればいい」
みたいなことが書いてある。

最近は夜寝付けないことが多く、朝になっても眠気が残っているため二度寝や３度寝を繰り返していた。
一応、本の内容を自分なりに実践していたつもり。

だけど、どうも調子が上がらない。
時間を無駄にしてしまった罪悪感とか頭痛とか。

自分にとっては、毎日一定のリズムで生活するのがベストなんだと気づいたかもしれない。

その時の体調にもよるが、やはり早寝早起きに勝るものはない。
集中力、自己肯定感、気分が爆上がりしている。

やってみないとわからないことだから、なんでもやってみるのが大事だなと。

YouTubeプレミアムお金払わなくても使えている

クレカの作り直しによって、利用停止となったのが数日前。

ちょうどそのタイミングで、YouTubeプレミアムの支払日がきてしまったようだ。

YouTubeからメール。

「わっ、マジか」
と思ったが、どうすることもできない。

クレカは約1週間で届くとのこと。
「YouTubeプレミアム解約されてしまうな。」と思いながら3日経過。

「あれ？」と思っていたら、4日目までは使えるっぽい。

作業中や散歩中など、ほぼ一日中YouTubeで音楽を聞いてるから、広告が入るとストレスになる。もはやYouTubeは生活に欠かせない存在。

支払いが遅れてるにもかかわらず、継続して利用できる懐の深さ。
YouTubeさん、ありがとう。

感想

「成功者は早寝早起き」
一度は目にしたことがあるであろうこのフレーズ。

早寝早起きはメリットしかない。

寝起き後数時間が脳の働きが最も活発になると言われている。
成功者と言われる人たちは、朝起きてすぐ重要な仕事をするようだ。

寝起き後すぐ身支度を整えて出社、という生活だと朝の貴重な時間を生かせない。非常にもったいない。

朝の時間の過ごし方を変えるだけで、人生丸ごと変わる。

自分の時間がないと思ってる人は、朝の過ごし方を見直すといいだろう。

朝早く起きるには、夜早く寝る。シンプルに。

今日も楽しみ。