ファスティング７日目

今朝も５時らー　元気に朝エナジー参加のsumiです🙆

昨夜24:30過ぎに寝たのに、何故５時に起きられるのか

それは　朝エナジーが気持ちいいから

起きるのが苦になりません

が、しかし

主人を送り出したあと

睡魔に襲われ

朝寝?しちゃいます。💦

私は空腹よりも眠れないほうが苦痛なので
寝ちゃいます🤗

今日のコールドプレスジュースはちょっと贅沢にこれをを加えてみました。

材料

りんご１個

人参１本

キウイ１個

パプリカ赤、黄色少々

小松菜２枚

セロリ１/3本

パッションフルーツ１個

甘酸っぱくて美味し～い❤️

MTCオイルをいれると腹持ちがいいですよ

今回は暖かくなったせいか寒気とかしなかったのですが

以前はファスティング中朝起きると寒気がして
でもMTCオイル入りのジュースやスープを飲むと
治まりました。

魔女スープには梅干しと焼きのりを入れるがお気に入りです。

海苔は海藻で食物繊維なので食べても🆗です。

夜に少しお便りありましたよ

明日のジュースでファスティング終了です。

折角デトックスしたのだから
体が喜ぶ優しい自然な食べ物を食べたい気分です。